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Übungen für zu Hause

Handgelenkschmerzen

Ob durch Bildschirmarbeit oder einseitige Belastung – Schmerzen im Handgelenk entstehen oft durch überlastete Unterarmmuskulatur. Diese Übungen lösen Spannungen in Handgelenk und Unterarm.

3 Übungen für das Handgelenk

Kurze Video-Anleitungen mit Übungen, die Sie einfach selbst zu Hause durchführen können.

Übung 1 Video folgt in Kürze

Übung 2 Video folgt in Kürze

Übung 3 Video folgt in Kürze

Diese Übungen ersetzen keine individuelle Therapie. Bei anhaltenden Beschwerden empfehlen wir ein persönliches Gespräch in unserer Praxis.

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